WADA n ṣakoso awọn oogun ni awọn ere idaraya, WADA sọ pe cannabis jẹ oogun imudara iṣẹ
Lati inu iwadii o dabi pe cannabis le ba iṣẹ ṣiṣe jẹ, ṣugbọn o le ni ilọsiwaju ti ara.
Awọn olumulo Cannabis ni isẹlẹ kekere ti àtọgbẹ, ẹgbẹ-ikun ti o dara julọ si ipin ibadi, BMI kekere, ati iṣẹ insulin to dara julọ.
NFL n rọ awọn ilana idanwo oogun THC wọn ati pe wọn n ṣe inawo cannabis fun iwadii irora.
Ti awọn ajeji ba fi ọwọ kan ni Boulder, Colorado, wọn yoo ro pe gbogbo eniyan ni awọn asare ti a sọ ni okuta. Awọn elere idaraya giga jẹ ilodi si ilodi si stereotype ti igba atijọ ti ikoko ti ko ni ifẹ. University of Colorado professor ati oluwadi Angela Bryan (aworan ti o wa loke) ṣe akiyesi ilodi lojoojumọ ni ọna rẹ si ogba ile-iwe: awọn hippies ati igbo jẹ lọpọlọpọ bi wiwọ ohun elo, joggers biohacking. Nigbagbogbo gbogbo ni ọkan.
Bryan, onimọ-jinlẹ ihuwasi, adaṣe ṣe iwadii tẹlẹ ati iwuri. (A ni orire lati kọ ẹkọ pe ọfiisi CU rẹ kere ju iṣẹju kan lọ si ile atijọ wa.) Nigbati Colorado ṣe ofin marijuana ni ọdun 2012, o ṣii gbogbo agbegbe tuntun ti iwadii.
“Ngbe ni Boulder, a mọ pe awọn elere idaraya ifarada wa ti o sọ pe wọn lo [cannabis] lati ṣe iranlọwọ fun wọn gaan,” o sọ. Síbẹ̀, àwòrán òkúta ọ̀lẹ ti borí. "Nitorina kini adehun naa, ewo ni?" o sọ.
Gẹgẹbi oogun arufin ti ijọba, imọ-jinlẹ didara kekere wa. Ohun ti o wa ni apo adalu ti n tọka si agbara mejeeji lati ṣe ipalara ati iranlọwọ.
Ni ọwọ kan, World Anti-Doping Agency, eyiti o ṣe ilana awọn oogun ni awọn ere idaraya, sọ pe taba lile jẹ a oogun ti o mu iṣẹ ṣiṣe. Itumọ naa wa si imọlẹ pẹlu sprinter Sha'carri Richardson's idadoro Olympic fun THC ninu eto rẹ. Ṣugbọn WADA ko ṣalaye ni kedere idi tabi bii THC ṣe ilọsiwaju agbara ere-idaraya.
Sibẹsibẹ, Bryan sọ pe iwadii atijọ lati 70s ati 80s fihan pe taba lile jẹ ipalara si iṣẹ. Awọn olukopa ti a sọ okuta ko ni ifarada ati agbara ikọlu alailagbara ju awọn ara wọn lọra. Bryan tọka si pe awọn ijinlẹ atijọ wọnyi ko baamu ni deede ni ala-ilẹ cannabis ode oni; 4 ogorun THC baba koriko 50 odun seyin ko ni afiwe si awọn Lọwọlọwọ gbajumo 16, 25, tabi paapa 30 ogorun THC igara.
Paapaa ti taba lile ba bajẹ iṣẹ ṣiṣe, awọn iwadii gigun nipasẹ Awọn ile-iṣẹ Ilera ti Orilẹ-ede fihan pe o le ni ilọsiwaju ti ara. Awọn olumulo Cannabis ni isẹlẹ kekere ti àtọgbẹ, ẹgbẹ-ikun ti o dara si ipin ibadi, BMI kekere, ati iṣẹ insulin to dara julọ.
“Awọn olumulo Cannabis nitootọ dabi pe wọn n pade awọn itọsọna adaṣe ni igbagbogbo ju awọn ti kii ṣe olumulo lọ,” Bryan sọ. Ati pupọ julọ ti awọn olumulo cannabis fọwọsi lilo ṣaaju tabi lẹhin adaṣe, ida 81 ti eniyan, ni ibamu si iwadi nipasẹ ọmọ ile-iwe giga Bryan Arielle Gilman.
Ifọwọsi n wo inu ojulowo paapaa. Paapaa awọn ile-iṣẹ egboogi-cannabis bii NFL n rọ awọn ilana idanwo oogun THC wọn ati pe wọn jẹ igbeowosile cannabis fun iwadii irora. Ọpọlọpọ awọn Aleebu n sọrọ nipa lilo wọn tabi igbega awọn ami iyasọtọ.
“Awọn ti o lo taba lile ti o sunmọ ni akoko ti wọn ṣe adaṣe sọ pe o ṣe iranlọwọ pẹlu irora, ṣe iranlọwọ pẹlu iwuri, ṣe iranlọwọ pẹlu alaidun, ati pe o ṣe iranlọwọ fun wọn lati gbadun iṣẹ ṣiṣe ti ara diẹ sii, nitorinaa aworan naa jẹ eka pupọ ju ti a mọ ni otitọ. .”
Nṣiṣẹ High on a Treadmill
Bryan ati egbe re waiye iwadi ni a sprinter ayokele-Ti a pe ni Cannavan-nitori wọn ko le gba awọn olukopa laaye ni ofin lati mu siga tabi vape lori aaye. Wọn yoo lo ọja inu ile tiwọn lẹhinna jade si ọkọ, ti a ṣe pẹlu awọn diigi oṣuwọn ọkan, awọn ere, ati awọn sirinji fun idanwo ẹjẹ. Wọn tun gbe awọn koko-ọrọ wọn ti o sọ okuta sinu ọkọ ayokele si ile-iṣẹ iwadii adaṣe CU ki wọn ko wakọ labẹ ipa naa. Ifiwe ofin ijọba ilu yoo gba laaye fun awọn iwadii iṣakoso diẹ sii, ṣugbọn wọn jẹ nitori.
Iwadi kan jẹ inawo nipasẹ NIH lati wo awọn ipele ẹjẹ cannabinoid ati iṣẹ insulin. Wọn ni awọn olukopa mu ohun mimu suga ti ko dara lẹhinna wo bi ara wọn ṣe dahun si mọnamọna suga pẹlu ati laisi awọn cannabinoids ninu ẹjẹ wọn.
“Pẹlu eto ilera, o yẹ ki o rii pe [ara] jẹ itara pupọ si ohun mimu, nitorinaa o ṣe idanwo ohun ti o ṣẹlẹ si glukosi ẹjẹ wọn laarin awọn wakati meji lẹhin ti wọn mu ohun mimu yẹn,” o sọ.
Bryan sọ nitori pe cannabis jẹ egboogi-iredodo ti o lagbara, o ni awọn ipa lori eto obesogenic ati iṣẹ hisulini, eyiti o ni ibatan pẹlu awọn idahun iredodo.
“Nkan egboogi-iredodo tun jẹ pataki si adaṣe. Ti taba lile ba n mu iredodo di, o jẹ irora riru, ”o sọ. "Ọkan ninu awọn idi ti idaraya ṣe nira sii bi o ti n dagba ni o dun - ati pe gbogbo ilana iredodo ni fun apakan pupọ julọ."
Nitorina irora ti o kere julọ ṣe iwuri fun awọn eniyan lati ṣe idaraya diẹ sii?
Iyẹn jẹ ẹya paati Bryan's grad student Laurel Gibson n ṣawari. O n ṣe awọn iwadii meji lori ipa cannabis lori igbadun ati iwuri. Awọn koko-ọrọ gba awọn iṣẹ-itẹrin iṣẹju 30 lọtọ meji ni ohun elo CU ni awọn ọjọ oriṣiriṣi meji. Ọkan sọ okuta, ọkan sober. Awọn olukopa lo boya ọja THC kan, ọja CBD kan, tabi THC pẹlu ọja CBD kan. Wọn ṣe ipo awọn ikunsinu bii bawo ni” ti ṣiṣẹ soke” tabi awọn olukopa ti o ni agbara ni rilara, ati pe wọn n ṣajọpọ tabi sisọpọ si iṣẹ naa?
“O ni anfani lati ṣe afiwe awọn nkan taara bii iwuri, igbadun, rilara pe akoko n kọja ni iyara tabi diẹ sii laiyara, nitorinaa o n ṣe ipilẹ bi iṣakoso tirẹ,” Bryan sọ.
Iwadi keji ti Gibson jẹ ẹya latọna jijin ti idanwo treadmill. Awọn eniyan ṣe adaṣe nipa ti ara ati giga lori awọn itọpa ita gbangba ati dahun awọn ibeere iwọn kanna lori awọn foonu wọn. Titi di isisiyi, wọn ko ti de awọn ipinnu eyikeyi, ṣugbọn iwadii wọn le ṣii ọpọlọpọ awọn ibeere tuntun. If cannabis jẹ ki a gbadun ere idaraya diẹ sii, ṣe imudara iṣẹ ni bi? Le bong rips ru wa lati lo anfani ti gbagbe idaraya memberships? Ṣe igbo ṣe wa ni ilera bi?
“Eyi ni ohun ti o mu ki o dun lati ṣe iwadii. Nigbati o ba n kọ ẹbun kan, o ti mọ tẹlẹ kini idawọle jẹ, ”o sọ. “Pẹlu cannabis, a ko mọ. Inu mi yoo dun lati rii awọn abajade Laurel.
